La Sandia

Sandia
La Sandia contiene  un 93 % de agua;  entonces su valor calórico es bajo las vitaminas y sales minerales son pocas , solo el potasio y magnesio destacan de toda la fruta , también tiene una sustancia antioxidante
Esta fruta calma la sed, posee propiedades depurativas, se recomienda a personas con problemas renales, sirven para dietas de adelgazamiento

porque al comerlo, produce la sensación de saciedad.
Por su contenido en fibra, la sandia ayuda a limpiar los intestinos, ayuda a mantener la presión arterial y elimina residuos tóxicos,  se debe consumir la sandia cuando está totalmente madura.

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